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世界著名的“舒尔特方格”测试法。 “舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。
其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图：
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图由 1CM × 1CM 的 25 个方格组成，格子内任意排列 1 —— 25 的共 25 个数字。测量时，要求被测者用手指按 1 —— 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。以 7——12 岁年龄组为例，能达到26 ＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8 ＂的水平， 25 ＂为中等水平。
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